·哪些行李该必备
要做到旅途愉快，体会旅游的乐趣，旅游前的任务就显得非常重要。特别是旅游前的装备，多带了是累赘，少带了又不方便。
建议带上"旅游四宝"：扇子、雨伞、墨镜、太阳帽。外出旅游，跋山涉水，穿山越岭，流汗是难免的事，备一把扇子，就能起到驱热的作用。旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅途中被雨淋湿，还可以遮阳。墨镜能避免强光刺激以及风沙吹进眼内，同时还增加了自己的风度。太阳帽能避免太阳爆晒面部，还可使头发不被吹乱。

·穿什么衣服最合适
旅游服装的选择原则是：通风好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗。按照这一要求，运动装和牛仔裤是比较适宜的。运动装柔软，穿上比较舒服；牛仔裤弹性好，更适宜爬山和长途行走。

·挑选一双舒服的鞋
想要旅途舒适，穿一双合适的鞋非常重要。一般而言，到海边或去一些路途比较平坦的景点，可以选穿运动凉鞋或休闲鞋；如果前往山区，以爬山、攀岩或野外探险为主，最好挑选防滑性好、抓地力强、耐抹度高的运动休闲鞋。

·做好出行前的行程规划
有的游客在出门旅游前既无目标，也无计划，有种"走到哪里黑，就在哪里歇"的感觉，这种毫无目的的花钱乱逛，既浪费金钱，又徒费精力，影响身心健康。所以，游客应在旅游前多了解当地的旅游信息，为出行做好准备，防止这种无目的的滥游。

·快乐旅游四原则
1、好书在手，胜过导游
买一本介绍当地风景名胜的小册子。譬如到无锡影视基地，只要你拥有一本介绍无锡影视基地的导游手册，就可以了解基地内所有景点的知识和典故，边看边体味，别有情趣。
2、先品景，再留影
不少人旅游时，总把拍照放到了首要位置，其实细细想来，有点本末倒置。千里迢迢来观光美景，并不仅是为了拍照，先细细地欣赏、品位，然后有感而拍也不迟。
3、夜晚早睡，地图先备
出门在外，身心疲惫，晚上最好不要独自外出，宜早睡早起。另外，到达目的地后，不妨买份地图，用它不但可以找到你希望去的景点，而且在不了解当地情况的时候，最可以相信的除了警察以外，就是地图了。
4、受气要忍，事后投诉
出门旅游，在旅途中受气的事情难免出现，遇到特殊情况，最好的办法是先忍住，不要因为与对方争执而破坏了整个旅程的好心情。你可以记录下当时的真实经过，事后向有关部门投诉。按照国家的部署，特别是黄金周期间，各大旅游城市都要设游客投诉受理热线。

旅游中常见病的防治
1、感冒：旅行在异地，气候温差较大，忽冷忽热，容易感冒，但只要注意，就可以防治。即使感冒，早些吃药，就可痊愈。

2、中暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，并服用仁丹、十滴水，在太阳穴、人中处涂风油精。最好事先充分休息，不要勉强旅行。

3、肠胃病：在旅游当中，游客通常不适应新环境，新、旧两地饮水和食物中元素不同，易引起腹胀和腹泻。如果再暴饮暴食，还易得胃肠炎。患了这些病，需及时治疗，服用抗菌素等药物。水土不服：旅游在外，气候、水质、饮食等条件都有变化，一些人往往不习惯，会出现头昏无力、胃口不好、睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。患了水土不服，需要多食水果，少吃油腻，还可服用一些多酶片和维生素B2。

4、咬伤：旅行中被昆虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。被蛇咬伤，首先要注意看伤口上的牙痕，如留有两个大牙痕，是被毒蛇咬伤，要立即用带子把伤口上部扎紧，防止毒素扩散，同时，把毒素吸出或挤出，用肥皂水清洗伤口，然后，赶快前往医院。